开学收心小课堂 护航学子启新程 ——肥东经开区燎原社区关工委

为帮助辖区青少年克服 “假期综合征”，平稳回归校园生活，2 月 27 日下午，肥东经开区燎原社区关工委依托寒托班平台，开展 “开学收心小课堂” 活动，20 余名青少年在轻松氛围中完成从 “假期模式”到“开学模式” 的有序转换。

活动中，心理学专业大学生志愿者带领孩子们回顾校园日常作息，通过 “模拟上下课铃声” 互动，引导大家规律作息、合理使用电子产品。随后，孩子们在志愿者指导下整理书包文具、自查寒假作业，以实际行动重拾学习节奏。

在目标规划环节，孩子们在彩色卡纸上写下新学期 “微心愿”，志愿者现场讲解目标拆解方法，引导大家将大目标细化为每周小任务，领悟 “千里之行，始于足下” 的内涵，激发自主学习动力。

心理调适环节通过 “情绪分享圈” 游戏，鼓励孩子们大胆表达新学期的紧张与期待，学习深呼吸、积极暗示等放松技巧，学会自主调节情绪、做情绪的小主人。

此次 “收心小课堂” 既为寒托班画上圆满句号，也为新学期注入正能量。社区以精细化、趣味化服务，有效缓解家长 “开学焦虑”，助力青少年以阳光自信的姿态迎接新学期、踏上新征程。

           张慧 崔春艳