包河区望湖街道卫塘社区关工委 “情绪小管家与沟通魔法——亲子成长之旅”主题团辅活动

10岁是儿童情绪认知养成、社交与沟通能力提升的关键成长阶段。为积极响应辖区亲子家庭对于心理健康疏导、和谐亲子关系构建的需求，6月29日，依托“安徽省儿童友好社区建设项目”，包河区望湖街道卫塘社区关工委、妇联开展“情绪小管家与沟通魔法——亲子成长之旅”主题家庭教育指导团辅活动，以沉浸式互动体验的形式，带领辖区亲子家庭开启了一场关于情绪认知与亲子沟通的成长之旅。

本次活动特邀国家二级心理咨询师、社会工作师、家庭教育指导师、高级婚姻家庭调解师胡君玲现场授课，为家长和孩子们带来专业实用的亲子成长指导。活动伊始，胡老师以趣味十足的“心有灵犀”互动游戏破冰暖场，快速调动起现场氛围，诙谐有趣的互动让现场欢声笑语不断，也在潜移默化中拉近了亲子距离、提升了彼此默契。

紧随其后的“情绪模仿秀”环节将整场活动的氛围推向高潮。多组亲子家庭主动上台，通过丰富的面部表情、灵动的肢体动作，生动演绎愤怒、委屈、害怕、惊喜等各类情绪，台下家庭认真观察、踊跃抢答，精准捕捉每一个“情绪小精灵”。在欢声笑语中，孩子们学会了识别和精准表达自身情绪，家长们也深刻体会到情绪表达对亲子沟通的重要性。

在沟通技巧教学环节，胡老师为家长们解锁了“说事实、说感受、提请求”三把沟通钥匙。她以日常生活中的真实场景为例，引导家长将批评式表达，转化为共情式沟通，通俗易懂的讲解、贴合生活的案例，让家长们豁然开朗。一位爸爸感慨道：“以前总习惯直接批评孩子，今天才知道换一种说法，孩子更愿意听。”

活动最后，温情满满的亲子对视分享环节打动了在场所有人。各组亲子面对面站立、手拉手静静对视，在温柔的对视中沉淀情感，随后真诚倾诉心底最真实的想法。孩子们勇敢吐露心声，诉说着自己纯粹的期盼与小烦恼；家长们也卸下说教的外衣，温柔告白孩子，细数孩子的闪光点：“你善良温暖、乐于助人，永远是妈妈的骄傲”“练琴的日子很辛苦，但你始终坚持，特别了不起”。一句句真挚的话语、一次次走心的告白，让现场温情涌动，不少家长动容落泪。

本次活动，有效帮助儿童提升情绪识别、情绪管理与社交表达能力，也引导家长跳出传统沟通误区、学会共情式陪伴，进一步修复、升温了亲子情感联结，为孩子筑牢了温暖、安全的心理成长港湾。下一步，卫塘社区妇联将持续聚焦家庭心理健康与亲子教育需求，常态化开展形式多样、内容充实的亲子主题活动，用心守护儿童健康成长，切实以“小家”和睦夯实“大家”和谐的根基。

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